인슐린과 인슐린 저항의 기능
우리가 식사 또는 식사를 먹을 때마다, 인슐린은 혈류량으로 풀어 놓인다. 이 호르몬은 췌장에 의해 은닉되고 우리의 근육을 우리의 식사에서 나누어진 혈류량에 있는 포도당 높은 쪽으로 사용하는 격려한다.

혈류량에 있는 포도당은 단백질 대로 행하고 그들의 일을 하기 그들의 기능을 파괴하기 수 있기 때문에 매우 위험하다. 신장 손상, 장님 및 절단은 다만 몇몇의 너무 오래를 위한 혈액에서 남아 있는 너무 많은 포도당의 결과이다. 이들은 혈액에서 설탕을 청소하기 위하여 당뇨병 환자가 필요한 인슐린을 만들지 않기 때문에 당뇨병의 일반적인 합병증이다.

게다가, 인슐린은 식사 후에 혈액으로 지방질, 잠재적인 변화 연료를, 무엇이든 풀어 놓기에서 이 지방질이 혈류량에서 너무 오래 교제하는 경우에 또한 위험한 트리글리세라이드로 풀어 놓이기 때문에 간을 멈춘다.

인슐린에는 많은 일이 있다 그러나 또한 이 유해한 물질에서 혈액 보호부터 수명에 영향을 미치기에 있는 역할을 보호한다 생명 유지 기관 및 그들의 기능을 한다.

인슐린, 설탕 및 글리코겐
설탕 수준은 높다는 것을 당신 몸이 주의할 때, 당신이 지금 사용할 수 있다 그래서 그것을 저장하는 즉각 방법 파악하는 것을 시도한다 보다는 설탕이 더 다는 것을 깨닫는다. 당신 몸은 글리코겐으로 적은 양을 저장한다 그러나 이것은 거대한 저장 체계가 아니다. 실제로, 당신의 간에서 저장된 모든 글리코겐 및 근육은 활동적인 일을 통해 당신을 지속하지 않을 것입니다.

일단 당신이 당신의 글리코겐 저장 점을 위로 채우면, 과잉 설탕은 포화지방으로 저장되어야 한다.
높은 복잡하 탄수화물을 먹기의 아이디어는, 낮 포화시키 뚱뚱한 규정식 거대한 과오이다. 높은 복잡하 탄수화물 규정식은 아무것도 높 포도당 (설탕) 규정식 보다는 더 많은 것 아니다. 당신 몸은 다만 포화지방으로 그것을 저장하기 위하여 려고 하고 있다.

혈류량에 있는 인슐린은 또한 점화 지방질에서 당신을 막는다, 그래서 거기 이면 인슐린을 위한 필요가, 체계에 있는 설탕의 존재에 의해 도발된, 보다 적게 당신은 능력 있다 연료를 위한 지방질을 점화하는.

높은 인슐린 수준은 건강 문제를 일으킨다
인슐린의 상부는 몇몇 문제를 일으킨다: 그들중 하나는 고혈압이다. 인슐린의 역할의 한개는 과잉 양분의 저장에서 원조하기 위한 것이다. 예를 들면, 인슐린은 마그네슘 저장에 있는 역할을 한다. 당신의 세포가 인슐린에 저항하 경우에 되면, 당신은 마그네슘을 저장할 수 없다 그래서 당신은 배뇨를 통해 그것을 잃는다. 마그네슘이 근육과 배를 이완하기 때문에, 당신이 너무 많은 마그네슘을 잃을 때, 당신의 혈관은 죄고 이것은 혈압에 있는 증가를 일으키는 원인이 된다. 인슐린은 또한 고혈압 및 궁극적으로 울혈성 심부전을 일으키는 원인이 되는, 유동성 보유를 일으키는 원인이 되는 나트륨의 보유를 일으키는 원인이 된다.

Osteoporosis는 또 다른 문제화될 가능성이 큰 문제이어 인슐린 저항에서 유래한. 인슐린은 성장 호르몬 테스토스테론 및 황체 호르몬과 같은 많은 신진 대사 호르몬을 통제하는 주된 호르몬이다. 인슐린 저항에서는, 신진 대사 과정은 감소된다. 이 호르몬은, 다른 역할 중, 건물을 통제하고 이 호르몬이 감소될 때 이렇게 뼈의 재건은, 뼈 건물 양 감소되고, 배설된 칼슘 양은 증가시킨다.

인슐린은 또한 세포가 검사받지 않 성장하는 인정한ㄴ다는 것을 의미하는 세포질 확산을 증가한다. 이것에는 암세포에 대한 뜻깊은 효력이 있을 수 있다. 인슐린 저항 사이 연결의 강력한 증거를 가진 몇몇 새로운 학문이 결장과 유방암 둘 다 있다.

인슐린 저항
당신의 세포가 인슐린에 전혀 드러낼 때, 그것에 저항하 된다. 따라서 췌장은 다만 인슐린을 더 끈다. 세포는 높은 인슐린의 중독 작용에서 보호하기 것을 시도하고 있기 때문에 저항하는 인슐린이 된다. 그들은 자극 모두를 복종될 끊임없이 필요없다 그래야 그들의 수용체 활동을 감속하고 수용체의 수를 줄인다. 간은 저항하는 첫번째, 근육 조직 및 마지막으로 지방질에 의해 따라 된다. 이 중요한 조직이 전부 저항하는 인슐린이 되는 때, 췌장은 보상하는 것을 시도하는 인슐린을 더 끄고 있다. 그러나, 췌장은 인슐린 생산의 고도 그것을 영원히 유지할 수 없다. 일단 인슐린의 생산이 감속 시작하거나, 저항이 올라가면, 그 후에 혈당은 올라가고 사람은 당뇨병 환자가 된다.

인슐린 저항 증후군 또는 증후군 x
"인슐린 저항 증후군"는 만성적으로 높은 인슐린 수준, 낮은 HDL ("좋은 ") 콜레스테롤, 복부 비만 및 고혈압을 포함하여 타입-2 당뇨병을 위한 위험 요소의 조합을, 나타난다. 모든 탄수화물의 과량 입구, 특히 높 glycemic 유형은, 인슐린 저항의 발달에 있는 1 차적인 범죄자이다. 이들은 대부분의 빵과 파스타 제품에서 유효한 다른 포장한 음식의 거대한 백분율과 함께 오늘 찾아낸 가공한 곡물을 포함한다. 타입-2 당뇨병은 몸이 인슐린에 더 이상 반응하지 않을 때 생긴다. 그 결과로, 혈액에 있는 인슐린의 수준은 높게 되고 한동안, 심장병 뿐만 아니라 신부전과 장님을 위한 위험을, 올릴 수 있다.

인슐린 저항의 증후
몇몇의 인슐린 저항을 가진 사람들의 일반 증후의 명부는 가장 여기에서 이다. 많은 증후는 탄수화물의 식사의 바로 뒤에 분명하, 다른 사람은 좀더 또는 보다 적게 항상 출석하. 이 증후가 또한 다른 문제와 관련있을지도 모른다 명심하십시오.

1. 피로. 인슐린 저항의 일반적인 소견은 사람들이 에 의하여 지친다 이다. 몇몇은 다른 사람이 종일 소진되는 동안 아침 또는 오후에서 피로하다 다만.

2. 두뇌 안개. 때때로 인슐린 저항의 피로는 육체적이다, 그러나 수시로 정신 이다. 집중시키는 무능력은 가장 분명한 증후이다. 다양한 형태 "배우는 무력." 처럼, 독창성의 빈약한 기억, 손실 또는 학교에 있는 빈약한 급료는, 수시로 인슐린 저항을 동반한다

3. 낮은 혈당. 낮은 혈당의 온화한, 짧은 기간은 특히 식사가 일정한 계획에 먹게 되지 않는 경우에, 낮에는 정상적이다. 그러나 이 "저혈당증의 장기간은 여기에서 목록으로 만들어진 증후의 많은 것을,", 특히 육체 동반하고 정신 피로는, 정상적이지 않다. 교반하다, 신경질 적이고 까다롭게 느끼는 것은 일단 음식이 먹게 되면 거의 즉시 기복과 더불어 인슐린 저항에서 일반적, 이다.

4. 장 bloating. 최대 장 가스는 규정식에 있는 탄수화물에서 일어난다. 탄수화물을 먹는 인슐린 저항 난민은 가스, 그것의 제비로 고통받는다.

5. 졸림. 인슐린 저항을 가진 많은 사람들은 포함하는 식사를 먹기의 직후 졸리 20% 30% 탄수화물 이상 된다. 이것은 파스타 식사를, 또는 감자 또는 빵 및 감미로운 디저트 포함하는 고기 식사 전형적으로 의미한다.

6. 증가시킨 무게 & 뚱뚱한 저장. 대부분의 사람들을 위해, 너무 많은 무게는 너무 많이 지방질이다. 남성에서는, 큰 복부는 인슐린 저항의 더 명백하고 더 이른 표시이다. 여성에서는, 탁월한 둔부이다.

7. 증가시킨 트리글리세라이드. 혈액에 있는 높은 트리글리세라이드는 중량이 초과된 사람에서 수시로 있다. 그러나 중량이 초과되지 않은 사람들 조차 인슐린 저항 결과로 그들의 동맥에 있는 지방질의 상점이 있을지도 모른다. 이 트리글리세라이드는 인슐린에 의해 개조되는 규정식에 있는 탄수화물의 직접적인 결과 이다.

8. 증가된 혈압. 고혈압에 대부분의 사람들은 너무 많은 인슐린이 있다 는 사실이고 저항하는 인슐린이다. 수시로 인슐린의 수준과 혈압 사이 직접적인 관계를 보여주는 것이 가능하다: 인슐린 수준이 올리는 때, 이렇게 혈압을 한다.

9. 불경기. 탄수화물이 자연적인 "진정제이기 때문에," 두뇌, 우울하게 해서 또한 인슐린 저항이 있는 많은 낙담한 사람은 보는 것은 드물지 않다.

인슐린과 노후화
100 년 이상에 사는 사람들은 공통점 다량이 없다. 예를 들면, 많은 것은 흡연자이다. 그들은 특히 어떤 지리적 위치도 호의를 보이기 없이에서 전세계에 온다. 그러나, 상대적으로 일관된 모든 centenarians의 3개의 혈액 변화 지시자가 있다: 낮은 설탕, 낮은 트리글리세라이드 및 낮은 인슐린. 이 3개의 가변 사이에서, 인슐린은 공통 분모이다. 세포의 인슐린 감도의 수준은 수명의 가장 중요한 감적의 한개이다.

당신의 인슐린 수준을 통제하는 것은 당신이 가능하게 실행할 수 있는 가장 강력한 노화 방지 전략의 한개이다. 설탕은과 곡물은 당신 몸이 인슐린을 생성하는 원인이 된다, 그래서 당신이 노후화를 감속하고 더 건강하게 되고 싶은 경우에, 당신은 녹색을 위한 당신의 곡물을 바꿀 필요가 있다.

인슐린 저항은 또한 심장 혈관 질병, osteoporosis, 비만, 당뇨병, 암, 노후화의 모든 소위 만성 질병에 있는 역할을 한다. 다행히, 인슐린은 가장 쉽게 설탕 및 몇몇 곡물 및 규칙적인 운동의 건강한 규정식에 의해 좌우된 가변 이다.

규정식과 운동 이외에, 당신은 크롬 supplementation를 고려하고 싶을 수도 있다. 크롬은 능률적으로 작동하기 위하여 인슐린을 돕는다. GTF 크롬의 500-1,000 mcg 일간신문 만큼 약간은 극 결과를 보여준다.

또 다른 도움이 되는 원조는 당신의 매일 일과에 섬유 보충교재의 추가이다. 섬유는 지방질, 산, 독소 및 설탕을 뜻하는 약어 F.A.T.S.를 흡수한다. 혈류량에 있는 설탕이 신랄하고 그리고 유독하다로 간주되기 때문에 이 어구는 과다한 조금다고 생각하는 몇몇이 있다. 또한 설탕 수준을 통제하는 것을 돕고 그들의 저항을 극복하기 위하여 세포의 구조를 재건하는 나물이 있다.

당신의 건강에 여기 있다!
Ralph를 위한 Lahni & Lahni de Amicis
초본 해결책… 동기를 주는 건강에 당신의 가이드!

싸우는 인슐린 저항에서 도움이 되는 성격의 햇빛 제품의 다만 약간은:
GTF 크롬 (통제 혈당은 단것 또는 기화기 갈망을 끈다)
노팔 선인장 (혈당을 통제하는 도움)
Noni (인슐린에 세포를 해독하고 재 민감하게 한다)
그들이 나누어지골 & 흡수되기 전에 탄소 욕심꾸러기 (도움 함정 기화기)
Psyllium 선체 (또는 다른 섬유 제품) (F.A.T.S.를 흡수한다)

Amicis 투어, 간행하는 Cuore Libre 다 매체 & 초본 해결책
모든 부분의: space와 Time Designing, Inc.
19201 Sonoma Hwy #125 Sonoma, 캘리포니아 95476
(707) 235-2648 Lahni - 사무실 또는 (707) 235-2364 Ralph 세포
Lahni@SpaceAndTime.com 또는 Ralph@SpaceAndTime.com
www.HerbsAreFood.net

Twitter에 저희를 따르십시오: @HerbsAreFood
FACEBOOK에 팬은 된다: http://bit.ly/2rDGcs