全体にわたって傷ついたら、あなたによってが動いて恐れている慢性の疲労および感じを従って役立たずまたfibromyalgiaシンドローム(FMS)と言われるfibromyalgiaを、持つかもしれない経験しなさい。 Fibromyalgiaは背部および首苦痛の共通の苦痛シンドロームそして頻繁な原因の1つである。 頻繁に診断未確定に行くので何人人々がこの条件によって影響されるか丁度定まりにくい。 それは女性に一般にはあるが、人が頻繁にとして医者にそう行かないかもしれ、苦痛を報告してまずないのでこれは。

Rheumatology のアメリカの大学は その一般化された苦痛(全体にわたって苦痛)が3か月間またはより長く持続すると同時にfibromyalgiaを定義する。 さらに、精密身体検査で容易に識別される特定の柔らかいポイントがある。 患者はけいれんを起こすことおよび下痢のような慢性の疲労、頭痛および腸問題を含むいろいろ他の徴候を経験するかもしれない。 但し、筋肉苦痛および接合箇所の剛さは共通の不平である。

FMSの原因は未知の間、条件が中枢神経系によって処理する異常な苦痛に起因することは本当らしい。 すなわち、神経系の苦痛の細道は得る「傷」。を このような理由で、fibromyalgiaの患者に二度大体正常な主題の苦痛感受性がある。 見通しにこれを置くためには、あなたが特に精力的な活動の後で経験するかもしれない雪をシャベルで掘ることのような痛みについて考えれば活発なハイキングはその苦痛を倍増することを想像する。 これは一種の苦痛FMSの患者経験する時間の多くをである。 従って多くのFMSの患者は運動することを止め、deconditionedなる(形から出る)。  たくさんその後傷つこうとしていることを知っているとき運動するために独創力のある得ることは困難である。

fibromyalgiaの手始めは頻繁に重要な外傷、病気、または伝染と関連しているが、多くの場合沈殿のでき事がない。 1つの共通分母はFMSとのほとんど皆に悩みの睡眠があることである。 具体的にはそれらは目覚めるときまだ眠った落ちる疲れている感じるかもしれないが、ことを意味する非補強薬の睡眠を有する。 Fibromyalgiaの患者はほとんど決してよく休ませて感じない。 私達はよくことをなるそれを助力患者が安眠にであるそれらの助力の重要なステップ得ることをこれが原因または効果ならが、私達は知っている確実ではない。

処置

処置を始める前に、私はハリスMcIlwainによってFibromyalgiaの手引 のコピー をこの条件を記述することおよび実用的な処置を輪郭を描くことの異常な仕事をした患者に、M.D.およびデブラブルース、Ph.D。与える。

患者が本を読んだ後、一緒に私達は個性化された処置プログラムを開発する。 患者に無頓着な態度があったりまたは彼らの診断についての否定にあれば、私は彼らのfibromyalgia、またはそれを取扱う必要があることそれらを知らせるそれらを取扱う。 条件が未処理に行くようにすれば漸進的に何でもの多くをされないポイントにもっとdeconditionedなる。 実際は、それは完全に不具になることはFMSの人々にしては珍しくない。 それらをコーチするよい医者とFibromyalgiaの手引を読むことからの 知識によって武装させていて、患者は一般にとてもよくし、豊かな人生を導くことに戻ることができ。

私に幾年もの間fibromyalgiaがあるために見るほとんどの患者ので、私は健康に道のそれらを得るのに幾分積極的なアプローチを使用しがちである。 彼らがよく眠らなければ、私は就寝時間で催眠薬か少なくとも落ち着く筋肉relaxantを規定するかもしれない。 さらにそれらがsulfaにアレルギーでなければ、私はかなりfibromyalgiaの苦痛に影響を与えるようであるただ炎症抑制であるCelebrexのそれらを始める。 通常、私はfibromyalgiaのために麻酔剤を規定することを避ける点薬物の他の苦痛は少数の複雑化と有効ように、ちょうどあるtramadolできる。

FMSの患者は物理療法のためにほとんどの場合参照される。 陸上の練習を容認してなければ熱くするプールの水生療法のために送られる。 歩ければ歩くプログラムに置かれる。 彼らが実際に弱ければ、私はそれらに尋ね、トレッドミルおよび彼らを買うためにちょうど5分の間日かける3か4歩かせなさいことを次第に強さおよび持久力を造り上げる。 つまり、FMSの患者は運動する必要があるが非常にゆっくり始まる必要がある。 薬物は頻繁に最低の活動と感じる苦痛を克服するためにそれらを助けるように要求される。 高等学校でしたように体操に行き、解決すれば、ほとんど確かに高められた苦痛の価格をの限り2週その後支払う。 伸張の多くが含まれている非常に穏やかな、一貫した練習プログラムはfibromyalgiaの患者がよりよく感じ、それらが彼らの正常な活動を再開することを許可するのを助ける。

熱、特に湿った熱は、fibromyalgiaの苦痛の制御の大きな役割を担うことができる。 私は定期的に患者が温水浴槽の鉱泉を買うか、または少なくとも毎日幾つかの長く、熱いシャワーを取ることを推薦する。 暖かくなる温湿布がように、あなたがマイクロウェーブ仕事でよくあたためる米満たされた覆いか電気温湿布空気に露出された場合。 (ThermaCareは普及したブランドである。)  あらゆる熱間処理によって燃やされて得ることは可能そう注意するである。

多くのFMSの患者はおよび慢性の苦痛の患者に一般に呼ばれるセロトニン不況をもたらす場合がある神経伝達物質の低水準がある。 落ち込んでいなくて、抗鬱剤の小さい線量は劇的にfibromyalgiaの苦痛を減らすことができる。 私は通常他の薬剤と相互に作用していることはまずなく、一般に健康な容認されて、しかしそれとしてtramadolとのこれを(UltramかUltracet)取ることを注意するためにわずかに握りを持っているあなたの危険を高めてもいい推薦するのでの低い線量をcitaprolam (Celexa)。

ほとんどのfibromyalgiaの患者はマッサージ療法および背骨の処理特別からこれらが同じ訪問ですることができれば寄与する。 私は深ティッシュのマッサージが苦痛を高めることができるので、非常に穏やかなマッサージを最初に励ます。 従って私は筋肉を囲む看板を再調整する非常に深い圧力を適用することを含むRolfingに対して一般に推薦する。 これは処置の後で一日か二日まで始まらないかもしれない高められた苦痛でほとんどの場合起因する。 アレキサンダー技術およびFeldenkrais検討するかもしれない。 両方のbodyworkの技術は姿勢を改善することおよびより有効な動きを許可することの非常に穏やか、焦点である。

fibromyalgiaのための治療がない、しかし苦痛はほとんどの場合減り、管理することができる。 私は彼らの徴候のほとんど完全な決断を経験するこの条件の多くの人々に会った。 考えればfibromyalgiaがあり、あなたの医者に行き、処置の計画を開発し、そしてよくなることで始まる。

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著者の伝記: ピエールAngierは背部および首苦痛のカップルのための快適な性ガイドの板証明されたosteopathic医者、fibromyalgiaの患者および著者である。 より多くの情報のため、訪問 www.comfortableSex.com

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