ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Σύμφωνα με το FTC, αρχή 1 Δεκεμβρίου 2009, τα bloggers πρέπει να αποκαλύψουν όλα τα χρήματα, τα οφέλη, κ.λπ. που παραλαμβάνονται σε αντάλλαγμα της ταχυδρόμησης μιας κριτικής βιβλίου. Έλαβα τη γιόγκα βιβλίων για Fibromyalgia σε αντάλλαγμα της ταχυδρόμησης αυτής της αναθεώρησης, (αν και η αναθεώρηση δεν ήταν μια απαίτηση, ακριβώς μια επιλογή). Έχω ωφεληθεί πολύ από το ίδιο το βιβλίο, αλλά δεν έχω λάβει καμία άλλη μορφή πληρωμής για το γράψιμο αυτής της αναθεώρησης.

~~~~~~~~~~

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε τη λέξη «γιόγκα» που φαντάζονται έναν ακροβάτη σε ένα ανέφικτα επίπονος-κοίταγμα θέστε: το στήθος στο πάτωμα, toe έδειξε τον ουρανό, πίσω μέρος του κεφαλιού σχετικά με το πίσω μέρος των γονάτων, και κάπως των όπλων που στρίφτηκαν γύρω από τα πόδια τρεις φορές. Ouch. Η γιόγκα για Fibromyalgia, από Shoosh Lettick Crotzer, που δημοσιεύεται από Rodmell Press, μας διδάσκει αυτό δεν ειναι απαραίτητο να είναι όπως αυτήν. Πράγματι, εάν έχετε το fibromyalgia, δεν πρέπει να είναι όπως αυτό.

Ένας από τους ευκολότερους οδηγούς έχω χρησιμοποιήσει πάντα, γιόγκα γιατί Fibromyalgia είναι απλό και ευφυές. Ήμουν έκπληκτος να μάθω ότι τόσο πολύς δεν συνειδητοποίησα ακόμη και δεν είχα καμία γνώση. Εκεί είναι μια διαφορά μεταξύ ενός σφιχτού και ανήσυχου μυός; Το cWho ήξερε; Αισθάνομαι ότι όπως πρέπει να έχω, έχοντας το fibromyalgia για τόσα πολλά έτη, αλλά όχι, δεν είχα ακούσει ποτέ αυτό πριν. Πήρε κάποιο ο χρόνος να εξηγηθεί σε με πολύ καιρό πριν, δεν μπορεί να έπρεπε να υποφέρω μέσω σχεδόν όσο πόνου έχω. Η κα Lettick Crotzer μας διδάσκει όχι μόνο τι η διαφορά μεταξύ ενός σφιχτού και ανήσυχου μυός είναι, αλλά συγκεκριμένα πώς να μεταχειριστεί και των δύο, μεταξύ άλλων.

Έλαβα αυτό το βιβλίο αρκετές εβδομάδες πριν, και ενώ μπόρεσα να έχω γράψει μια αναθεώρηση μέσα σε μια εβδομάδα, θέλησα να πάρω το χρόνο να εξετάσω τις πρακτικές που περιγράφηκαν, όχι μόνο σχόλιο στο γράψιμο. Θέλησα να ανακαλύψω για με εάν η γιόγκα είναι αληθινά μια καλή ιδέα για τους ασθενείς fibromyalgia. Σε τελευταία ανάλυση, είχα ακούσει ότι το μασάζ ήταν καλό για το fibromyalgia, αλλά αφ' ετέρου έλαβε ένα μασάζ από έναν σπουδαστή, (που ήξερε ελάχιστα για το fibromyalgia), το οποίο με έριξε σε μια δεκαπενθήμερη φλόγα.

Ευτυχώς η εμπειρία τη γιόγκα είναι θετική για με. Φυσικά πρέπει να κατέχετε πολλή μόνος-πειθαρχία προκειμένου να ωφεληθείτε από τη γιόγκα, αλλά έχω ακούσει ότι διαρκεί μόνο 21 ημέρες για να κάνει ή να σπάσει μια συνήθεια. Και εάν όλος που πρέπει να κάνετε είναι αναπνέει κατάλληλα και κινείται κατάλληλα, πόσο σκληρά θα μπορούσε να είναι;

Εάν έχετε το fibromyalgia, ή οποιοδήποτε χρόνιο σύνδρομο πόνου για εκείνο το θέμα, προτείνω ότι αγοράζετε τη γιόγκα για Fibromyalgia μόλις μπορείτε. Είναι γρήγορη και απλή διαβασμένη, (και πρέπει να διαβαστεί κατ' ευθείαν κατευθείαν πρίν αρχίζει τις ασκήσεις), και είναι ανέξοδο στην μπότα. Επιθυμώ μόνο το είχα βρεί πιό σύντομα έτσι θα μπορούσα να έχω αποφύγει πολύ πόνο έχω περάσει από κατά τη διάρκεια των ετών. Ευχαριστώ πολύ, κα Lettick Crotzer για το γράψιμο και την έκδοση της γιόγκας για Fibromyalgia.   

Εδώ ελπίζει ότι η γιόγκα για Fibromyalgia κάνει για σας τι έχει κάνει για με - ξαναζήστε τον πόνο.

*Click στη γιόγκα συνδέσεων για Fibromyalgia στις λεπτομέρειες άποψης.