Die Funktion des Insulins und der Insulinresistenz
Jedes Mal wenn wir eine Mahlzeit oder einen Imbiß essen, wird Insulin in den Blutstrom freigegeben. Dieses Hormon wird durch das Pankreas abgesondert und es regt unsere Muskeln an, herauf die Glukose im Blutstrom zu verwenden, der von unserer Mahlzeit aufgegliedert wird.

Glukose im Blutstrom ist recht gefährlich, weil sie an Proteinen festhalten und ihre Fähigkeit zerstören kann, ihre Arbeit zu erledigen. Niereschaden, -blindheit und -Amputierungen sind gerade einige der Resultate zu vieler Glukose, die im Blut für zu lang bleibt. Diese sind allgemeine Komplikationen von Diabetes, da Diabetiker das notwendige Insulin den Zucker nicht aus dem Blut heraus säubern lassen.

Zusätzlich stoppt Insulin die Leber von Fett, einen möglichen metabolischen Kraftstoff, in das Blut nach einer Mahlzeit irgendwie freigeben, weil diese Fette als Triglyzeride freigegeben werden, die auch gefährlich sind, wenn sie heraus im Blutstrom zu lang hängen.

Insulin hat viele Jobs, aber es spielt auch eine Rolle, wenn es Lebensdauer, seit dem Schützen des Bluts vor diesen schädlichen Substanzen, schützt die lebenswichtigen Organe und ihre Funktionen beeinflußt.

Insulin, Zucker und Glycogen
Wenn Ihr Körper beachtet, dass Zuckerniveaus erhöht sind-, stellt er fest, dass es mehr Zucker gibt, als Sie im Augenblick verwenden können, also er sofort versucht, herauszufinden, wie man ihn speichert. Ihr Körper speichert eine kleine Menge als Glycogen, aber dieses ist nicht ein sehr großes Speichersystem. Tatsächlich würden das ganzes Glycogen, das in Ihrer Leber gespeichert wurden und die Muskeln Sie nicht durch einen einzelnen aktiven Tag dauern.

Sobald Sie Ihre Glycogenspeicherpunkte aufgefüllt haben, muss der überschüssige Zucker als gesättigtes Fett gespeichert werden.
Die Idee des Essens eines hohen Kompliziertkohlenhydrats, niedrig-sättigen-fette Diät ist ein sehr großer Fehler. Eine hohe Kompliziertkohlenhydrat Diät ist nichts mehr als eine Hochglukose (Zucker) Diät. Ihr Körper wird gerade sie als gesättigtes Fett speichern.

Insulin im Blutstrom verhindert Sie auch an brennendem Fett, also, dort eine Notwendigkeit am Insulin, erregt durch das Vorhandensein des Zuckers im System ist, sind Sie, Fett für Kraftstoff zu brennen das weniger in der Lage

Hohe Insulin-Niveaus verursachen Gesundheitsprobleme
Hohe Stufen des Insulins verursachen einige Probleme: eine von ihnen ist hoher Blutdruck. Eine der Rollen des Insulins ist, in der Speicherung der überschüssigen Nährstoffe zu unterstützen. Z.B. spielt Insulin eine Rolle, wenn es Magnesium speichert. Wenn Ihre Zellen gegen Insulin beständig werden, können Sie Magnesium nicht speichern, also verlieren Sie es durch Urination. Da Magnesium Muskeln und Behälter sich entspannt, wenn Sie zu viel Magnesium verlieren, engen Ihre Blutgefäße ein und dieses verursacht eine Zunahme des Blutdruckes. Insulin verursacht auch das Zurückhalten des Natriums, das flüssiges Zurückhalten verursacht, das hohen Blutdruck und schließlich congestive Herzversagen verursacht.

Osteoporose ist ein anderes potenzielles Problem, resultierend aus Insulinresistenz. Insulin ist ein Vorlagenhormon, das viele aufbauenden Hormone wie Wachstumhormon, Testosteron und Progesteron steuert. In der Insulinresistenz wird der aufbauende Prozess verringert. Diese Hormone, unter anderen Rollen, steuern das Gebäude und der Wiederaufbau des Knochens so, wenn diese Hormone verringert werden, die Menge des Knochengebäudes wird verringert, und die Menge des Kalziums ausgeschieden wird erhöht.

Insulin erhöht auch die zellulare starke Verbreitung und bedeutet, dass Zellen zugegeben werden, ungeprüft zu wachsen. Dieses kann einen bedeutenden Effekt auf Krebszellen haben. Es gibt einige neue Studien mit eindeutigem Beweis einer Verbindung zwischen Insulinresistenz und Doppelpunkt und Brustkrebs.

Insulinresistenz
Wenn Ihre Zellen Insulin überhaupt ausgesetzt werden, erhalten sie gegen es beständiger. So setzt das Pankreas gerade heraus mehr Insulin. Zellen werden das beständige Insulin, weil sie versuchen, sich vor den giftigen Effekten des hohen Insulins zu schützen. Sie verlangsamen ihre Empfängertätigkeit und verringern die Zahl Empfängern, damit sie nicht ständig allen unterworfen werden müssen, die Anregungen. Die Leber wird beständige erste, gefolgt vom Muskelgewebe und zuletzt von den Fetten. Während alle diese Hauptgewebe das beständige Insulin werden, setzt das Pankreas heraus mehr Insulin und versucht auszugleichen. Jedoch kann das Pankreas diese hohe Stufe der Insulinproduktion nicht für immer aufrechterhalten. Sobald die Produktion des Insulins anfängt zu verlangsamen oder der Widerstand steigt, dann steigt Blutzucker und die Person wird ein Diabetiker.

Insulinresistenz-Syndrom oder Syndrom X
„Insulinresistenzsyndrom“ bezieht sich eine auf Kombination der Risikofaktoren für Art - Diabetes 2, einschließlich chronisch erhöhte Insulinniveaus, niedriges HDL („gut ") Cholesterin, Abdominal- Korpulenz und hohen Blutdruck. Übermäßiger Einlass aller Kohlenhydrate, besonders die hoch-glycemic Art, ist das Primärangeklagte in der Entwicklung der Insulinresistenz. Diese schließen die verarbeiteten Körner mit ein, die heute in den meisten Brot- und Teigwarenprodukten zusammen mit einem sehr großen Prozentsatz anderer verpackter gefunden werden Nahrungsmittel, die vorhanden sind. Art - Diabetes 2 tritt auf, wenn der Körper nicht mehr auf Insulin reagiert. Infolgedessen werden Niveaus des Insulins im Blut erhöht und im Laufe der Zeit, kann das Risiko für Niereausfall und -blindheit, sowie Herzkrankheit aufwerfen.

Symptome der Insulinresistenz
Ist hier eine Liste von einigen der allgemeinsten Symptome der Leute mit Insulinresistenz. Viele Symptome sind direkt nach einer Mahlzeit der Kohlenhydrate offensichtlich, und andere sind mehr oder weniger immer anwesend. Halten Sie im Verstand, dass diese Symptome mit anderen Problemen auch zusammenhängen können.

1. Ermüdung. Die allgemeinste Eigenschaft der Insulinresistenz ist, dass sie Leute heraus trägt. Einige sind gerade morgens oder Nachmittag müde, während andere den ganzen Tag erschöpft werden.

2. Gehirn-Nebel. Manchmal ist die Ermüdung der Insulinresistenz körperlich, aber häufig ist sie geistlich. Die Unfähigkeit zu fokussieren ist das offensichtlichste Symptom. Armes Gedächtnis, Verlust der Kreativität oder arme Grade in der Schule, begleiten häufig Insulinresistenz, wie tun verschiedene Formen „der Lernenunfähigkeit.“

3. Niedriger Blutzucker. Milde, kurze Zeiträume des niedrigen Blutzuckers sind während des Tages normal, besonders wenn Mahlzeiten nicht auf einem regelmäßigen Zeitplan gegessen werden. Aber verlängerte Zeiträume dieses „Hypoglycemia,“ begleiteten von vielen der Symptome, die hier verzeichnet wurden, besonders körperlich und Geistesermüdung, sind nicht normal. Das Fühlen aufgeregt, nervös und schwermütig ist in der Insulinresistenz, mit fast sofortiger Entlastung allgemein, sobald Nahrung gegessen wird.

4. Intestinale Aufblähung. Das meiste intestinale Gas wird aus Kohlenhydraten in der Diät produziert. Insulinresistenzleidende, die Kohlenhydrate essen, leiden unter Gas, Lose von ihm.

5. Sleepiness. Viele Leute mit Insulinresistenz erhalten sofort nach dem Essen ein Mehl enthaltendes die mehr als 20% oder 30% Kohlenhydrate schläfrig. Dies heißt gewöhnlich eine Teigwarenmahlzeit oder sogar eine Fleischmahlzeit, die Kartoffeln oder Brot und ein süßer Nachtisch umfaßt.

6. Erhöhtes Gewicht u. fette Lagerung. Für die meisten Leute ist zu viel Gewicht zu viel Fett. In den Männern ist ein großes Abdomen das offensichtlichere und frühere Zeichen der Insulinresistenz. In den Frauen ist es vorstehende Hinterteile.

7. Erhöhte Triglyzeride. Hohe Triglyzeride im Blut werden häufig in den überladenen Personen gefunden. Aber sogar die, die nicht überladen sind, können Speicher des Fettes in ihren Arterien resultierend aus Insulinresistenz haben. Diese Triglyzeride sind das direkte Resultat der Kohlenhydrate in der Diät, die durch Insulin umgewandelt wird.

8. Erhöhter Blutdruck. Es ist eine Tatsache, dass die meisten Leute mit Bluthochdruck zu viel Insulin haben und ist das beständige Insulin. Es ist häufig möglich, ein direktes Verhältnis zwischen dem Niveau des Insulins und Blutdruck zu zeigen: während Insulinniveaus erhöhen, tut so Blutdruck.

9. Tiefstand. Weil Kohlenhydrate ein natürliches „Beruhigungsmittel sind,“, das Gehirn, ist es niederdrückend nicht selten, viele deprimierten Personen zu sehen, die auch Insulinresistenz haben.

Insulin und Altern
Leute, die zu in 100 Jahren leben, haben nicht viel im Common. Z.B. sind viele Raucher. Sie kommen von auf der ganzen Erde ohne irgendeine geographische Position insbesondere zu bevorzugen. Jedoch gibt es 3 metabolische Anzeigen des Bluts aller Centenarians, die verhältnismäßig gleich bleibend sind: schwach gezuckerte, niedrige Triglyzeride und niedriges Insulin. Unter diesen 3 Variablen ist Insulin der gemeinsame Nenner. Das Niveau von Insulinempfindlichkeit der Zelle ist eine der wichtigsten Markierungen von Lebensdauer.

Ihre Insulinniveaus zu steuern ist eine der leistungsfähigsten anti-aging Strategien, die Sie vielleicht einführen können. Zucker und Körner veranlassen Ihren Körper, Insulin zu produzieren, also, wenn Sie Altern verlangsamen und gesünder werden möchten, müssen Sie Ihre Körner für Grüns ändern.

Insulinresistenz spielt auch eine Rolle in der kardiovaskulären Krankheit, Osteoporose, Korpulenz, Diabetes, Krebs, alle so genannten chronischen Krankheiten des Alterns. Glücklicherweise ist Insulin die Variable leicht beeinflußt durch eine gesunde Diät ohne Zucker und wenig Korn- und regelmäßigeübung.

Zusätzlich zur Diät und zur Übung können Sie Chromergänzung betrachten wünschen. Chrom hilft Insulin, um leistungsfähig zu arbeiten. So wenig wie Tageszeitung Magnetkardiogramm-500-1.000 eines GTF Chroms zeigt drastische Resultate.

Ein anderes nützliches Hilfsmittel ist die Einführung einer Faserergänzung zu Ihrem täglichen Programm. Faser saugt das Akronym F.A.T.S. auf, das für Fette, Säuren, Giftstoffe und Zucker steht. Es gibt einige, die denken, dass diese Phrase eine Spitze ist, die überflüssig ist, da Zucker im Blutstrom als säurehaltig und giftig betrachtet wird. Es gibt auch Kräuter, die helfen, Zuckerniveaus zu regulieren und die Struktur der Zellen umbauen, um ihren Widerstand zu überwinden.

Ist hier zu Ihrer Gesundheit!
Lahni für Ralph u. Lahni de Amicis
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Gerade einige von Sonnenschein-Produkten der Natur, die in kämpfender Insulinresistenz nützlich sind, sind:
GTF Chrom (KontrollenBlutzucker und stellt Bonbon-/Vergaser-heftige Verlangen) ab
Nopal (Hilfen, zum des Blutzuckers zu regulieren)
Noni (entgiftet und Re-sensibilisiert die Zellen zum Insulin)
Kohlenstoff-Grabscher (Hilfenblockiervergaser, bevor sie aufgegliedert u. aufgesogen werden)
Psyllium-Rümpfe (oder anderes Faserprodukt) (saugt F.A.T.S.) auf

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